Samsung Health Perbarui Sleep Coaching dan Running Coach, Ini Fitur Barunya

TrenBisnis.co, JAKARTA — Samsung Electronics memperbarui aplikasi Samsung Health dengan menghadirkan akses yang lebih mudah ke fitur Sleep Coaching, rekomendasi tidur yang lebih personal, serta pilihan program latihan lari yang lebih beragam. Pembaruan ini menjadi bagian dari upaya perusahaan memperkuat layanan kesehatan digital melalui ekosistem Galaxy.

Senior Vice President sekaligus Head of the Digital Health Team Mobile eXperience Business Samsung Electronics, Hon Pak mengatakan, pendampingan yang dipersonalisasi membantu pengguna memahami data kesehatan dan memanfaatkannya untuk membangun kebiasaan hidup yang lebih sehat.

“Pendampingan yang dipersonalisasi melalui Samsung Health membantu pengguna memahami data kesehatan mereka sebagai langkah untuk mendukung kesehatan sehari-hari,” ujar Hon Pak dalam keterangan resmi, Rabu (14/10/2026).

Ia menambahkan, Samsung akan terus mengembangkan ekosistem Galaxy dan teknologinya untuk membangun platform kesehatan digital yang tepercaya.

Salah satu pembaruan utama terdapat pada fitur Sleep Coaching. Kini, pengguna hanya membutuhkan tiga hari data tidur dalam dua minggu terakhir untuk memulai program tersebut, lebih singkat dibandingkan persyaratan sebelumnya yang mencapai tujuh hari data dalam satu bulan.

Sleep Coaching membantu pengguna memperbaiki pola tidur melalui rekomendasi kebiasaan sehari-hari berdasarkan data tidur dan tujuan pribadi. Pada tahap awal, pengguna diminta mengisi survei mengenai keteraturan waktu tidur, gangguan tidur, konsumsi alkohol dan kafein, serta tingkat kepuasan terhadap kualitas tidur.

Berdasarkan data dan hasil survei tersebut, Samsung Health akan memberikan kategori Sleep Animal yang dipersonalisasi serta menyusun program pendampingan selama empat hingga delapan minggu.

Rekomendasi akan diperbarui setiap minggu mengikuti perkembangan pola tidur, tingkat kepuasan tidur harian, dan perubahan gaya hidup pengguna. Aplikasi ini juga menyediakan panduan praktis, seperti menghindari penggunaan layar satu jam sebelum tidur dan membatasi konsumsi kafein pada malam hari.

Untuk membantu pengguna mengevaluasi kualitas tidur, Samsung menghadirkan grafik Sleep Balance berbentuk segi lima yang merangkum lima indikator, yakni durasi tidur, keteraturan tidur, waktu terjaga pada malam hari, kepuasan tidur, dan Energy Score.

Pengguna juga dapat mengakses insight harian, laporan mingguan, hingga laporan akhir program untuk melihat perkembangan pola tidur dan aspek yang perlu diperbaiki.

Running Coach Tambah Pilihan Level Latihan

Di sisi olahraga, Samsung meningkatkan fitur Running Coach dengan menambah pilihan level latihan dari 10 menjadi 12 tingkat. Penambahan ini menyasar pelari tingkat menengah hingga lanjutan yang ingin meningkatkan kemampuan dan mengejar target performa secara bertahap.

Program latihan tetap disesuaikan dengan kondisi pengguna berdasarkan tes lari selama 12 menit atau data riwayat lari yang tersedia.

Samsung turut memperbarui fitur berbagi pencapaian olahraga melalui templat yang memungkinkan pengguna mengekspor data latihan ke media sosial. Dengan fitur ini, pengguna dapat membagikan rekor pribadi, hasil latihan, dan sorotan rute kepada komunitas kebugaran.

Pembaruan lainnya adalah integrasi dengan Strava, platform kebugaran global. Pengguna kini dapat mengimpor rute favorit dari Strava ke Samsung Health untuk aktivitas lari, lari lintas alam (trail running), dan bersepeda.

Samsung menyatakan fitur-fitur yang diperbarui tersebut akan tersedia secara bertahap melalui pembaruan aplikasi Samsung Health mulai Oktober 2026.

Editor : Huda